做槐花粉用生槐花还是熟槐花
用生槐花。
首先要把米用水泡5个小时左右，然后和槐花一起磨成浆，把米浆用水煮成糊，然后用网格把糊漏到冷水中就可以。
槐花粉的作用与功效
1、清热解毒
槐花粉是槐花的干燥粉末，含有丰富的黄酮类物质，能帮助清除体内热毒，夏天容易上火、喉咙痛或长痘痘时，喝一杯槐花粉泡水，能快速缓解燥热感，尤其适合熬夜、爱吃辛辣的人。
2、辅助降血压
研究显示，槐花粉中的芦丁、槲皮素等成分有软化血管、调节血压的作用，高血压人群日常适量饮用槐花茶（加少量花粉），能辅助稳定血压，但需注意不能替代药物哦！
3、凉血止血
中医认为槐花粉性微寒，入肝经和大肠经，对便血、痔疮出血等有收敛效果，轻微肠道出血或女性经期血量过多时，可用槐花粉搭配蜂蜜冲服，但症状严重务必及时就医。
4、美容养颜
槐花粉富含维生素和抗氧化物质，能抑制黑色素沉淀、延缓皮肤老化，民间常用它做面膜（混合蛋清或蜂蜜），敷脸后皮肤更透亮，长期喝槐花水还能改善暗沉，性价比超高！
小提醒：槐花粉偏寒，体质虚寒、孕妇及经期女性慎用；过敏体质建议先少量测试，避免不适~
相关问题解答
1、做槐花粉到底用生槐花还是熟槐花？
我查了资料发现，传统做法一般用熟槐花！因为新鲜槐花（生）直接晒干后可能残留杂质或虫卵，而经过蒸晒或炒制的熟槐花更干净，香味也更浓，不过也有人用生槐花快速烘干打粉，但口感会偏涩，药效可能略打折扣~
2、槐花粉吃了有啥好处？能当保健品吗？
亲测有效！槐花粉主打凉血止血、清肝泻火，老一辈常说它对付痔疮出血、眼睛红肿特管用，现代研究还说它有芦丁成分，能增强毛细血管韧性（但别当饭吃哦，适量才行），夏天泡水喝超解暑！
3、槐花粉能天天喝吗？有没有副作用？
虽然它很养生，但别长期大量喝！槐花性微寒，脾胃虚寒的人喝多了容易拉肚子，建议一周2-3次，或者搭配红枣、生姜中和寒性，孕妇和经期女性最好咨询医生再喝~
4、自己在家怎么制作槐花粉？简单吗？
超简单！我按乡下奶奶的方子：①选晒干的熟槐花（黄灿灿无黑斑的）；②用破壁机打成细粉过筛；③密封罐存阴凉处，想喝时挖一勺，开水冲或者煮粥都行，加点蜂蜜更绝！（注意别受潮结块）
（回答结合了民间经验和网络科普，口语化但保真~）
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评论列表（3条）
我是天枭号的签约作者“依童小仙女”
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