葱姜蒜红糖水的做法
1准备好电饭锅 ， 老红糖50g ， 生姜片、大蒜各30g 。（生姜片 ， 大蒜可在家里清洗切成片 ， 放到器皿里 ）
2电饭锅加适当冷水 ， 放进老红糖适当 ， 生姜片、大蒜 ， 假如想多喝些 ， 能够 多天赋加点水 。插上电源插座就刚开始煮啦 。烧开后 ， 再煮一会儿就可以了 。
葱姜蒜红糖煮水有什么功效
1、驱寒暖身
葱姜蒜都属于辛温食材，搭配红糖煮水后，能促进血液循环，帮助排出体内寒气。特别适合受凉、手脚冰凉或风寒感冒初期，喝上一碗能快速暖身，缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
2、缓解感冒不适
生姜中的姜辣素和大蒜素具有抗菌消炎作用，葱白含挥发油可通鼻窍。风寒引起的头疼、咳嗽时饮用，能减轻症状，但风热感冒（喉咙肿痛、黄痰）不建议喝，可能加重上火。
3、调理肠胃功能
大蒜能抑制肠道有害菌，生姜促进消化液分泌，红糖温和补益。腹胀、食欲差或受凉腹泻时，适量喝可缓解不适，但胃溃疡或胃酸过多者需谨慎。
4、辅助缓解痛经
生姜和红糖的组合能温经散寒、活血化瘀，适合体质偏寒、经期小腹冷痛的女性，建议经前3天开始喝，每天1-2次，效果更明显。
5、增强免疫力
葱姜蒜富含维生素、硫化物等成分，红糖提供能量。日常偶尔饮用可帮助提升抵抗力，尤其换季时预防感冒，但阴虚火旺（易上火、口干）人群不宜长期喝。
注意事项：①饮用后避免吹冷风；②糖尿病患者少加红糖；③症状持续或加重需及时就医。
相关问题解答
1、葱姜蒜红糖水到底咋做啊？简单不？
我教你个懒人版！切3段葱白（带须更好）、3片生姜、3瓣大蒜拍扁，加500ml水煮10分钟，关火前扔一块红糖搅化就行，注意别煮太久，不然蒜味冲鼻子！我自己感冒时就这么煮，趁热喝出一身汗超舒服~
2、这玩意儿真能治感冒吗？还是智商税？
亲测有用！上次着凉打喷嚏，连喝两天确实缓解了，原理其实挺科学：葱白含大蒜素能杀菌，生姜驱寒，红糖补能量，但注意⚠️只对风寒感冒（怕冷、流清鼻涕）有效，风热感冒（喉咙痛、黄痰）喝了反而上火！
3、姨妈痛喝这个比红糖水管用？
作为痛经专业户我强烈安利！生姜暖宫+红糖补血，葱蒜还能促进血液循环，但关键要提前喝！我每次姨妈前3天开始每天一杯，比临时抱佛脚有效多了，不过胃敏感的人别空腹喝，姜会刺激胃。
4、听说能减肥？求真相！
别信！虽然大蒜可能促进代谢，但红糖本身就是糖啊姐妹！我连喝一周体重没变，反而饿得快吃更多...真要减肥不如直接喝姜水（但巨难喝），这汤本质是养生饮品，当药膳偶尔喝就行，别魔幻化它的功效~
本文来自作者[初南]投稿，不代表天枭号立场，如若转载，请注明出处：https://abcnative.com/baike/202505-239.html
评论列表（3条）
我是天枭号的签约作者“初南”
本文概览：葱姜蒜红糖水的做法1准备好电饭锅 ， 老红糖50g ， 生姜片、大蒜各30g 。（生姜片 ， 大蒜可在家里清洗切成片 ， 放到器皿里 ）2电饭锅加适当冷水 ， 放进老红糖适当...
文章不错《葱姜蒜红糖水的做法 葱姜蒜红糖煮水有什么功效》内容很有帮助